Как будут проходить тренировки

1. Мы познакомимся с Вами и соберем информацию о вашем здоровье, физическом состоянии, питании и образу жизни и определим цели наших тренировок;
2. Выполним замеры окружностей тела, для определения дальнейшей динамики тренировок;
3. Проведем тренировку, которая будет включать в себя:
   • динамическую разминку,
   • основную часть, которая зависит от целей занятий и от ваших пожеланий,
   • заминку, растяжка и релакс программа, после которой вы будете чувствовать мощный прилив сил и энергии.
4. Дам вам рекомендации о правильном питании, составлю рацион на неделю.

Во время всей тренировки я буду наблюдать за работой сердца с помощью пульсотахометра (по вашему желанию). Занятия, проходящие в определенных пульсовых зонах дают хороший эффект для похудения, из-за этого тренировки на дому по результатам не сильно отличаются от тренировок в тренажерном зале.

Личный тренер – это совершенно новая возможность для Вас всегда оставаться в отличной физической форме! Если вы живете в Мытищах и рядом с домом нет подходящего фитнес клуба, Вы можете заниматься фитнесом под руководством персонального инструктора у себя дома, в офисе или на свежем воздухе!. В любое удобное для Вас время!

Я смогу быстро и эффективно помочь Вам скорректировать фигуру и похудеть, что очень важно для женщин, укрепить Ваше здоровье и осанку, правильно питаться и соблюдать режим дня, а так же безопасно увеличить результативность тренировок. Используя специальные знания для занимающихся персонально, не существует возрастных и многих других ограничений. Фитнес на дому Мытищи с персональным тренером – это тренировки в удобной и комфортной для вас обстановки, которые помогут сэкономить время и финансы, ведь вы оплачиваете только каждую тренировку, а не весь годовой абонемент.

С личным инструктором фитнес будет удобным и приятным для Вас!

Прайс