Я с удовольствием помогу сэкономить Вам время и приеду на дом, чтобы потренировать Вас, а в теплую погоду мы можем заниматься в парках, на стадионах и спорт-площадках
Если Вы хотите заниматься самостоятельно и не знаете с чего начать или у Вас уже есть стаж занятий, а Ваши результаты не растут? Тогда можете заказать индивидуальную программу тренировок
Вы можете сочетать массаж с тренировками для лучшего эффекта или посещать сеансы отдельно. Провожу классический массаж спины, антицеллюлитный, шейно-воротниковой зоны и общий
Вы хотите похудеть или набрать массу и не знаете, как Вам при этом правильно питаться? Обращайтесь ко мне, я составлю Вам персональный рацион питания на месяц
Ведение Вашего дневника тренировок с оценкой изменения ЧСС, силовых возможностей и изменения фигуры
Тренировки в любое удобное для Вас время по различным направлениям фитнеса на дому или на улице
Рекомендации по питанию, совместное ведение дневника питания, составление рациона на неделю
Основное направление моей деятельности – проведение индивидуальных занятий фитнесом для взрослых и детей от 12 лет с выездом на дом (так же занятия могут проводиться в парках, офисах и в фитнес-клубе) в г. Мытищи, дополнительные услуги – массаж, консультации по питанию.
Я помогла уже более 100 женщинам прийти в форму, и Вам тоже смогу помочь!
Во время всей тренировки я буду наблюдать за работой сердца с помощью пульсотахометра (по вашему желанию). Занятия, проходящие в определенных пульсовых зонах дают хороший эффект для похудения, из-за этого тренировки на дому по результатам не сильно отличаются от тренировок в тренажерном зале.
Личный тренер – это совершенно новая возможность для Вас всегда оставаться в отличной физической форме! Если вы живете в Мытищах и рядом с домом нет подходящего фитнес клуба, Вы можете заниматься фитнесом под руководством персонального инструктора у себя дома, в офисе или на свежем воздухе!. В любое удобное для Вас время!
Я смогу быстро и эффективно помочь Вам скорректировать фигуру и похудеть, что очень важно для женщин, укрепить Ваше здоровье и осанку, правильно питаться и соблюдать режим дня, а так же безопасно увеличить результативность тренировок. Используя специальные знания для занимающихся персонально, не существует возрастных и многих других ограничений. Фитнес на дому Мытищи с персональным тренером – это тренировки в удобной и комфортной для вас обстановки, которые помогут сэкономить время и финансы, ведь вы оплачиваете только каждую тренировку, а не весь годовой абонемент.
С личным инструктором фитнес будет удобным и приятным для Вас!
Индивидуальная тренировка с личным тренером (с выездом на дом, в тренажерном зале) 1 час | 1500р. |
Составление программы тренировок на месяц (входит 8 тренировок и онлайн-консультации) | 3000р. |
Составление программы питания на месяц + онлайн консультации |
2500р. |
Общий массаж 1 час | 1500р. |
Массаж спины (классический, расслабляющий, разогревающий, спортивный) 40 мин | 800р. |
Массаж шейно-воротниковой зоны (классический, расслабляющий, разогревающий) 25 мин | 450р. |
Антицеллюлитный массаж (баночный, ручной + обертывание) 1 час | 1500р. |