Услуги фитнес тренера

Выезд фитнес тренера на дом

Я с удовольствием помогу сэкономить Вам время и приеду на дом, чтобы потренировать Вас, а в теплую погоду мы можем заниматься  в парках, на стадионах и спорт-площадках

Составление индивидуальных программ тренировок

Если Вы хотите заниматься самостоятельно и не знаете с чего начать или у Вас уже есть стаж занятий, а Ваши результаты не растут? Тогда можете заказать индивидуальную программу тренировок

Массаж

Вы можете сочетать массаж с тренировками для лучшего эффекта или посещать сеансы отдельно. Провожу классический массаж спины, антицеллюлитный, шейно-воротниковой зоны и общий

Составление индивидуальных программ питания

Вы хотите похудеть или набрать массу и не знаете, как Вам при этом правильно питаться? Обращайтесь ко мне, я составлю Вам персональный рацион питания на месяц

Заказав тренировки, вы получите:

Дневник тренировок

Ведение Вашего дневника тренировок с оценкой изменения ЧСС, силовых возможностей и изменения фигуры

Персональные тренировки

Тренировки в любое удобное для Вас время по различным направлениям фитнеса на дому или на улице

Рацион питания

Рекомендации по питанию, совместное ведение дневника питания, составление рациона на неделю

Отзывы о личном тренере

Персональные фитнес-тренировки

Личный фитнес-тренер г. Мытищи

Основное направление моей деятельности – проведение индивидуальных занятий фитнесом для взрослых и детей от 12 лет с выездом на дом (так же занятия могут проводиться в парках, офисах и в фитнес-клубе) в г. Мытищи, дополнительные услуги – массаж, консультации по питанию.

Я помогла уже  более 100 женщинам прийти в форму, и Вам тоже  смогу помочь!


  • Выпускница Московского колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
  • Сертифицированный персональный тренер по фитнесу (Московская Академия фитнеса и FPA)
  • Сертифицированный специалист по классическому и антицеллюлитному массажу
  • Консультант в сфере диетологии, добавок, витаминов и спортивного питания
  • Ведение тренировок с 2008 года

Получить бесплатную консультацию уже сегодня

Как будут проходить тренировки

  1. Мы познакомимся с Вами и соберем информацию о вашем здоровье, физическом состоянии, питании и образу жизни и определим цели наших тренировок;
  2. Выполним замеры окружностей тела, для определения дальнейшей динамики тренировок;
  3. Проведем тренировку, которая будет включать в себя:
    • динамическую разминку,
    • основную часть, которая зависит от целей занятий и от ваших пожеланий,
    • заминку, растяжка и релакс программа, после которой вы будете чувствовать мощный прилив сил и энергии.
  4. Дам вам рекомендации о правильном питании, составлю рацион на неделю.

Во время всей тренировки я буду наблюдать за работой сердца с помощью пульсотахометра (по вашему желанию). Занятия, проходящие в определенных пульсовых зонах дают хороший эффект для похудения, из-за этого тренировки на дому по результатам не сильно отличаются от тренировок в тренажерном зале.

Личный тренер – это совершенно новая возможность для Вас всегда оставаться в отличной физической форме! Если вы живете в Мытищах и рядом с домом нет подходящего фитнес клуба, Вы можете заниматься фитнесом под руководством персонального инструктора у себя дома, в офисе или на свежем воздухе!. В любое удобное для Вас время!

Я смогу быстро и эффективно помочь Вам скорректировать фигуру и похудеть, что очень важно для женщин, укрепить Ваше здоровье и осанку, правильно питаться и соблюдать режим дня, а так же безопасно увеличить результативность тренировок. Используя специальные знания для занимающихся персонально, не существует возрастных и многих других ограничений. Фитнес на дому Мытищи с персональным тренером – это тренировки в удобной и комфортной для вас обстановки, которые помогут сэкономить время и финансы, ведь вы оплачиваете только каждую тренировку, а не весь годовой абонемент.

С личным инструктором фитнес будет удобным и приятным для Вас!


Прайс

Индивидуальная тренировка с личным тренером (с выездом на дом, в тренажерном зале) 1 час 1500р.
Составление программы тренировок на месяц (входит 8 тренировок и онлайн-консультации) 3000р.
Составление программы питания на месяц + онлайн консультации
2500р.
Общий массаж 1 час 1500р.
Массаж спины (классический, расслабляющий, разогревающий, спортивный) 40 мин 800р.
Массаж шейно-воротниковой зоны (классический, расслабляющий, разогревающий) 25 мин 450р.
Антицеллюлитный массаж (баночный, ручной + обертывание) 1 час 1500р.
Цены актуальны только по городу Мытищи, для г. Москвы и Мытищинского района стоимость определяется в зависимости от расположения, узнавайте по телефону +7 (926) 054-01-75.

Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Отправить сообщение
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Уважаемые посетители!
Тренировки временно не проводятся.
Возобновление тренировок с января 2020 года!