Подъемы к носкам

+7 (926) 054-01-75 fitness-hour@mail.ru

Мытищи, ул. Борисовка, д. 24

Подъемы к носкам

Лягте на спину, поднимите ноги и руки вверх, колени сведены вместе
на выдохе оторвите лопатки от пола так, чтобы кисти рук дотянулись до носков
на вдохе вернитесь в исходное положение.