Шраг с гантелями над головой


Шраг с гантелями над головой.

  • держите гантели над головой, руки немного согнуты, ладони обращены вперед
  • на выдохе поднимите плечи максимально вверх
  • на вдохе вернитесь в исходное положение
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Отправить сообщение
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Уважаемые посетители!
Тренировки временно не проводятся.
Возобновление тренировок с января 2020 года!