Выпады на месте со штангой


      Выпады на месте со штангой
  • Держите штангу на верхней части спины за шеей прямым хватом, сделайте шаг вперед левой ногой
  • на вдохе медленно присядьте как можно ниже, так чтобы образовалось в коленных суставах два прямых угла, спереди и сзади
  • на выдохе вернитесь в исходное положение

Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Отправить сообщение
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Уважаемые посетители!
Тренировки временно не проводятся.
Возобновление тренировок с января 2020 года!