Жим лежа с отрицательным наклоном скамьи

     

      Жим лежа с отрицательным наклоном скамьи.
  • Лягте на скамью для пресса, возьмите штангу прямым хватом, руки немного шире плеч, пятки упираются в пол
  • на вдохе опустите штангу к нижней части груди
  • на выдохе выжмите штангу вверх.
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Отправить сообщение
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA