Удержание пресса
  • Лягте на спину, скрестите ноги вместе, руки положите вдоль тела
  • на выдохе оторвите ноги и лопатки от пола и задержитесь в таком положении 1 минуту
  • на вдохе вернитесь в исходное положение.
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Отправить сообщение
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Уважаемые посетители!
Тренировки временно не проводятся.
Возобновление тренировок с января 2020 года!