+7 (926) 054-01-75 fitness-hour@mail.ru
Мытищи, ул. Борисовка, д. 24

Подъемы на скамью


      Подъемы на скамью
  • Возьмите гантели и опустите их вдоль тела, встаньте возле скамьи и поднимите ногу на нее
  • на вдохе перенесите вес тела на согнутую ногу и поднимитесь на скамью, приставьте другую ногу к себе
  • на выдохе опуститесь в исходное положение

Назад

Заказать обратный звонок
Отправить сообщение