Приседания

+7 (926) 054-01-75 fitness-hour@mail.ru

Мытищи, ул. Борисовка, д. 24
Мытищи, ул. Юбилейная, д. 18к3

Приседания

Вытяните руки перед собой, сведите лопатки вместе и прогните поясницу, смотрите вперед, ноги поставьте на ширину плеч, и немного согните в коленях
на вдохе опуститесь вниз так, чтобы колени не выходили за носки, а корпус тела наклонился вперед не больше чем на 45 градусов по отношению к вертикали
на выдохе вернитесь в исходное положение.

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы даёте согласие на использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.