Выпады вперед со штангой

+7 (926) 054-01-75 fitness-hour@mail.ru

Мытищи, ул. Борисовка, д. 24

Встаньте, ноги поставьте на ширину плеч, опустите штангу на плечи
на вдохе сделайте большой шаг вперед правой ногой и опуститесь в выпад так, чтобы образовалось в коленных суставах два прямых угла, спереди и сзади
на выдохе отталкиваемся правой ногой и возвращаемся в исходное положение.

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы даёте согласие на использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.