Жим лежа с отрицательным наклоном скамьи

+7 (926) 054-01-75 fitness-hour@mail.ru

Мытищи, ул. Борисовка, д. 24
Мытищи, ул. Юбилейная, д. 18к3

Жим лежа с отрицательным наклоном скамьи.

Лягте на скамью для пресса, возьмите штангу прямым хватом, руки немного шире плеч, пятки упираются в пол
на вдохе опустите штангу к нижней части груди
на выдохе выжмите штангу вверх.

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы даёте согласие на использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.