+7 (926) 054-01-75 fitness-hour@mail.ru
Мытищи, ул. Борисовка, д. 24
Перезвонить мне Записаться

Жим лежа с отрицательным наклоном скамьи

     

      Жим лежа с отрицательным наклоном скамьи.
  • Лягте на скамью для пресса, возьмите штангу прямым хватом, руки немного шире плеч, пятки упираются в пол
  • на вдохе опустите штангу к нижней части груди
  • на выдохе выжмите штангу вверх.

Назад

Заказать обратный звонок
Отправить сообщение