Выезд фитнес-тренера на дом

Занятия с личным фитнес тренером в домашних условиях имеет много преимуществ: экономия времени, отсутствие посторонних, комфорт и самое главное – это само наличие тренера, который всегда поможет вам создать здоровую и красивую фигуру быстрее и эффективнее.

Как будут проходить тренировки

  1. Мы познакомимся с Вами и соберем информацию о вашем здоровье, физическом состоянии, питании и образу жизни и определим цели наших тренировок;
  2. Выполним замеры окружностей тела, для определения дальнейшей динамики тренировок;
  3. Проведем тренировку, которая будет включать в себя:
    • динамическую разминку,
    • основную часть, которая зависит от целей занятий и от ваших пожеланий,
    • заминку, растяжка и релакс программа, после которой вы будете чувствовать мощный прилив сил и энергии.
  4. Дам вам рекомендации о правильном питании, составлю рацион на неделю.

Во время всей тренировки я буду наблюдать за работой сердца с помощью пульсотахометра (по вашему желанию). Занятия, проходящие в определенных пульсовых зонах дают хороший эффект для похудения, из-за этого фитнес тренировка дома по результатам не сильно отличается от тренировок в тренажерном зале.

На последующих занятиях тренер может дать вам основные рекомендации по организации и режиму правильного питания, режиму дня, порекомендовать различные виды растяжки или массажа. Последующие занятия будут также включать ведение дневника питания и тренировок, измерение объемов и веса тела, определение типа фигуры, выявление идеальной массы тела, консультации по спортивному питанию и использованию добавок и многое другое!

Если вы живете в Мытищах и рядом с домом нет подходящего фитнес клуба, вы можете заказать тренера для себя или для вашей семьи на дом. Занимаясь спортом всей семьей,  это лучший способ поддержать в глазах детей ваш собственный авторитет, а так же сформировать у него правильное отношение к здоровому образу жизни.

В результате наших тренировок и при выполнении всех рекомендаций тренера вы обязательно получите желаемый результат, а главное полюбите фитнес на всю жизнь.


Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Отправить сообщение
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Уважаемые посетители!
Тренировки временно не проводятся.
Возобновление тренировок с января 2020 года!