Как будут проходить занятия?
- Мы познакомимся с вами и соберем информацию о вашем здоровье, физическом состоянии, питании и образу жизни и определим цели наших тренировок;
- Выполним замеры окружностей тела, биоимпедансный анализ жировой массы, воды, висцерального жира и мышц в организме для определения дальнейшей динамики тренировок;
- Я дам рекомендации по питанию, готовое меню на неделю для примера, проконсультирую по БАДам и уходу за кожей. Отвечу на все вопросы;
- Проведем тренировку, которая будет включать в себя:
- динамическую разминку,
- основную часть, которая зависит от целей занятий и от ваших пожеланий,
- заминку, растяжка и релакс программа, после которой вы будете чувствовать мощный прилив сил и энергии.
Личный тренер – это совершенно новая возможность всегда оставаться в отличной физической форме! Если вы живете в Мытищах и рядом с домом нет подходящего фитнес клуба, вы можете заниматься фитнесом с личным инструктором у себя дома, в персональном зале или онлайн! В любое удобное для Вас время!
Я смогу помочь вам похудеть, укрепить осанку, убрать дряблость тела, целлюлит, привести мышцы в тонус, создать рельеф или набрать мышечную массу. Вы будете под строгим контролем в тренировках и питании, всегда замотивированы. Со мной не существует возрастных и многих других ограничений! Фитнес на дому Мытищи с персональным тренером – это тренировки в удобной и комфортной для вас обстановке, которые помогут сэкономить время и финансы, ведь вы оплачиваете только каждую тренировку, а не весь годовой абонемент.
С личным инструктором фитнес будет удобным и приятным для Вас!