Выезд фитнес-тренера на дом

Занятия с личным фитнес тренером в домашних условиях имеет много преимуществ: экономия времени, отсутствие посторонних, комфорт и самое главное – это само наличие тренера, который всегда поможет вам создать здоровую и красивую фигуру быстрее и эффективнее.

Как будут проходить тренировки

  1. Мы познакомимся с Вами и соберем информацию о вашем здоровье, физическом состоянии, питании и образу жизни и определим цели наших тренировок;
  2. Выполним замеры окружностей тела, для определения дальнейшей динамики тренировок;
  3. Проведем тренировку, которая будет включать в себя:
    • динамическую разминку,
    • основную часть, которая зависит от целей занятий и от ваших пожеланий,
    • заминку, растяжка и релакс программа, после которой вы будете чувствовать мощный прилив сил и энергии.
  4. Дам вам рекомендации о правильном питании, составлю рацион на неделю.

Во время всей тренировки я буду наблюдать за работой сердца с помощью пульсотахометра (по вашему желанию). Занятия, проходящие в определенных пульсовых зонах дают хороший эффект для похудения, из-за этого фитнес тренировка дома по результатам не сильно отличается от тренировок в тренажерном зале.

На последующих занятиях тренер может дать вам основные рекомендации по организации и режиму правильного питания, режиму дня, порекомендовать различные виды растяжки или массажа. Последующие занятия будут также включать ведение дневника питания и тренировок, измерение объемов и веса тела, определение типа фигуры, выявление идеальной массы тела, консультации по спортивному питанию и использованию добавок и многое другое!

Если вы живете в Мытищах и рядом с домом нет подходящего фитнес клуба, вы можете заказать тренера для себя или для вашей семьи на дом. Занимаясь спортом всей семьей,  это лучший способ поддержать в глазах детей ваш собственный авторитет, а так же сформировать у него правильное отношение к здоровому образу жизни.

В результате наших тренировок и при выполнении всех рекомендаций тренера вы обязательно получите желаемый результат, а главное полюбите фитнес на всю жизнь.


Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Отправить сообщение
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA