Составление программ питания

Правильное питание – это полноценный сбалансированный рацион, состоящий из натуральных и качественных продуктов, которые дают организму полный набор белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. А это значит, что это «привычка» на всю жизнь и эта «привычка» дает Вам результат так же на всю жизнь, а не на короткое время, как это делают диеты. Вы поймете, что питаться правильно – это сытно, вкусно и комфортно!

В программу питания входит:

  • индивидуальный расчет калорийности и БЖУ (белки / жиры / углеводы) в зависимости от Вашей цели (похудение / набор веса / поддержание веса), состояния здоровья, физиологических особенностей и вкусовых предпочтений);
  • несколько вариантов меню;
  • консультации, общение, помощь по правильному питанию;
  • отчетность (контроль за результатом);
  • корректировка программы при необходимости.

Стоимость: 3000 рублей в месяц.

Способы оплаты: Яндекс Деньги, наличный расчет, Банковская карта.

Для начала работы мне необходимо:

  1. Ваша цель. Конкретная. Если ее нет, мы ее сформируем вместе.
  2. Как вы питаетесь на данный момент (подробное описание рациона нескольких дней).
  3. Ваши предпочтения в еде / непереносимость продуктов.
  4. Заболевания/противопоказания.
  5. Ваши фотографии в купальнике или нижнем белье: передом/боком/задом (для оценки состава тела).
  6. Заполненная анкета. Все это можно отправить на почту, либо в л/с в контакте. Предоплата: 50% от стоимости услуги.

После этого мне необходимо будет 2-4 дня для написания индивидуальной программы питания. Возможно, мне необходимы будут дополнительные данные.

Далее Вы получаете четкие рекомендации, и мы начинаем работу. Каждый день вы мне высылаете отчет по питанию (пищевой дневник), а каждую неделю контрольные замеры и фотографии. Мы с Вами на связи ежедневно, 24 часа в сутки! В процессе программа питания корректируется, в зависимости от промежуточных результатов. Мы идем с Вами вместе к цели!

Начав правильно и регулярно питаться, очистив свой рацион, соблюдая питьевой режим и прочие мои рекомендации, ваш организм и ваше тело уже через несколько дней отреагируют хорошим самочувствием, легкостью в желудке, уйдут отеки и даже кожа, волосы и ногти станут красивее, что так важно для женщин и девушек.

Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Отправить сообщение
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Уважаемые посетители!
Тренировки временно не проводятся.
Возобновление тренировок с января 2020 года!